Salud Integral Bioenergética
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Indicaciones durante el tratamiento en Salud Integral Bioenergética.
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Tips de Salud

Indicaciones durante el tratamiento en Salud Integral Bioenergética.

Las siguientes recomendaciones permitirán acelerar la respuesta de su cuerpo al tratamiento.

1. EVITAR O REDUCIR EL CONSUMO EXCESIVO DE:

  • El consumo de productos de origen animal (especialmente carnes rojas, huevo, leche máximo 2-3 veces por semana).
  • Consumo de alimentos en forma abundante (comidas copiosas).
  • Consumo de alimentos enlatados.
  • Consumo de productos que contengan azúcar y harina refinada. (Pasteles, refrescos, pan blanco, helados, frituras, colorantes químicos etc.…)
  • Reducir los alimentos guisados con aceite vegetal o manteca, preferir alimentos horneados, al vapor, o al carbón.
  • Reducir el consumo excesivo de alcohol tabaco y café.
  • Evitar al máximo situaciones que nos predispongan estrés excesivo.

2. Y AL CONTRARIO, MEJORAR O INICIAR con:

  • Mantener un horario regular de los alimentos, PREFERIR alimentos de origen Vegetal ricos en líquido y fibra.
  • Consumir al menos 3-4 frutas diariamente.
  • Incrementar ingesta de vegetales.
  • Tomar al menos de 2 litros de agua DIARIAMENTE.
  • Caminar o practicar algún ejercicio por lo menos 20 MINUTOS DIARIOS.
  • Si es posible practicar la meditación por lo menos 3 veces por semana.
  • Dormir si es posible por lo menos de 6-8 hrs. diarias. (Para acelerar regeneración celular)
  • Exponerse DIARIAMENTE a la LUZ SOLAR durante 20-30 minutos.
 
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